インスリンと脂肪細胞

インスリンと脂肪細胞

インスリンは脂肪細胞にも働きかけます。

脂肪細胞に送り込まれる糖分は、全体の約3％程です。

インスリンは脂肪を合成するリポタンパクリパーゼという酵素の働きを助け、
また、脂肪を分解するホルモン感受性リパーゼという酵素の働きを抑えます。

簡単にいえば、インスリンが分泌されると、
体脂肪は合成されやすく、分解されにくいのです。

インスリンによって活性化されるリポタンパクリパーゼは、
中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解して、
筋肉細胞や脂肪細胞に取り込ませます。

これを、エネルギー源として利用して、
余ったら中性脂肪に再合成して蓄えるというサイクルで働きます。

インスリン抵抗性がある（感受性が低い）場合、
脂肪細胞のリポタンパクリパーゼが充分に活性化されません。

すると、脂肪細胞内にエネルギー蓄積をできない状態となり、
中性脂肪が減らず、中性脂肪血症の原因となります。

また、インスリンの分泌がされない場合、
体にエネルギーが取り込めないため、どんどんと体重が減っていきます。

なぜなら、インスリンが分泌されないと、
糖分やアミノ酸などの栄養が各細胞に運ばれず、
脂肪細胞への取り込みも減り、筋肉自体も痩せてくるのです。

そうならないために、糖尿病の患者さんは、
インスリン注射を利用して、外からインスリンを摂取しているのです。

インスリンは分泌されないと生死に関わりますが、
過剰に分泌されることもまた、健康に害を及ぼします。

インスリンが過剰に分泌されると以下のようになります。
・脂肪燃焼が抑制され、ダイエットの効率が悪くなる
・体脂肪の合成が促進され、メタボの原因になる
・成長ホルモンの分泌が抑制され、疲労や筋肉の回復が遅くなる
・血糖値が下がりすぎるため、めまいの原因になる。

このことから、血糖値の急激な上昇により起こる
インスリンの過剰分泌を押さえれば、
脂肪細胞への過剰な合成を抑えることができます。

上手にダイエットしたい方やメタボを予防したい方は、
インスリンのコントロールが重要になってきます。